- Sep 21 Sun 2014 13:38
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適當喝酒有好處
- Aug 10 Sun 2014 19:21
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每天兩杯咖啡 老年後減少腦部退化
每天兩杯咖啡 老年後減少腦部退化
（健康醫療網／記者曾楷婷報導）很多人習慣在早上來一杯咖啡，幫助提神，讓整天精神滿滿。你知道嗎？咖啡除了有提神醒腦的功效之外，還可以減少阿茲海默症與巴金森氏症的風險，增加認知能力！> >阿茲海默症不是正常的老化現象，而是一種持續性神經功能的障礙，會使人漸漸喪失記憶，並出現語言和情緒上的障礙。當病況加重時，病患在生活的各方面，都會需要他人協助，像是洗澡、吃東西，更嚴重者會不知道自己有沒有做了某件事。> >而巴金森氏症是一種中樞神經系統退化的失調，其症狀為靜止時的顫抖、平衡感變差、講話可能有口吃現象，也會出現認知變差、情緒的憂慮與焦慮等狀況出現。> >台北營養基金會吳映蓉營養師表示，阿茲海默症與巴金森氏症都會出現認知變差的情形，只要能夠每天固定喝咖啡（2至5杯），比每天不喝咖啡，或是每天喝少於一杯的人，年老以後比較不容易得到此兩種疾病，能減少罹患的風險，更能增加認知能力。>
醫師也提醒，咖啡中的咖啡因有止痛的效果，可以減輕偏頭痛及頭痛的症狀，但是喝過多的咖啡，對有些人來說會有焦躁、不安、無法入睡的症狀。所以，適量的咖啡對人體有益，千萬不要過度攝取。
https://tw.news.yahoo.com/每天兩杯咖啡-老年後減少腦部退化-072300526.html
- Jul 21 Mon 2014 17:27
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想快活退休？退休金需千萬以上
想快活退休？退休金需千萬以上
（本報訊）國人平均退休年齡為57.3歲，代表退休後還有好幾年老年生活，要擁有好品質的退休人生，便要提早規劃退休金。於低利率且物價上漲的環境下，除了投資，保險的規劃也很重要；愈早開始，愈能達成目標。
國人平均退休年齡為57.3歲，代表退休後還有好幾年老年生活，要擁有好品質的退休人生，便要提早規劃退休金。（情境圖片）
富邦人壽表示，國人每月實質平均薪資為4萬4739元，依世界銀行建議所得代替率70%計算，退休期間基本開銷約需820萬元，但在這薪水不漲、只漲物價的年代，若再考慮近30年平均通膨率約1.74%，一人所需退休金至少要1198萬元。
- Jul 11 Fri 2014 10:02
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上班久坐腰痠背痛 黃金6招遠離疼痛
上班久坐腰痠背痛 黃金6招遠離疼痛
久坐、姿勢不良導致全身肌肉痠痛患者不少，恐僅次於感冒求診的患者！榮新診所疼痛控制科胡新實醫師表示，好發下背痛的族群為長時間開車族，如駕駛、內勤久坐人員，如上班族、或是喜歡長時間賴坐在沙發上看電視或睡覺的人，容易因不當姿勢、或長時間固定同一姿勢導致肌肉疲乏，產生疼痛。
對此，治療或處理下背痛方法很多，但想治癒且無任何副作用、最有效的方法為「肌肉伸展」，因此提供黃金6招伸展操，讓腰痠背痛族遠離疼痛，此操不只可緩解嚴重背痛患者病況，還可作為日常保養運動，兼具治療與保健的效果，讓痠痛不再來。胡新實醫師提醒，黃金6招重點在於每個動作需停留1分鐘，且每天至少3次以上，不限任何時間與地點，都可進行；建議有嚴重下背痛的患者，約實施2個禮拜就會有顯見的治療效果產生、並紓解疼痛，若疼痛趨緩或解除，往後可間隔1∼2天再做，充當保養運動、徹底遠離下背痛。
對此，治療或處理下背痛方法很多，但想治癒且無任何副作用、最有效的方法為「肌肉伸展」，因此提供黃金6招伸展操，讓腰痠背痛族遠離疼痛，此操不只可緩解嚴重背痛患者病況，還可作為日常保養運動，兼具治療與保健的效果，讓痠痛不再來。胡新實醫師提醒，黃金6招重點在於每個動作需停留1分鐘，且每天至少3次以上，不限任何時間與地點，都可進行；建議有嚴重下背痛的患者，約實施2個禮拜就會有顯見的治療效果產生、並紓解疼痛，若疼痛趨緩或解除，往後可間隔1∼2天再做，充當保養運動、徹底遠離下背痛。
- May 27 Tue 2014 08:44
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不喜歡吃苦瓜的人，就記得要好好照顧自己的身體唷！
不喜歡吃苦瓜的人，就記得要好好照顧自己的身體唷！
不喜歡吃苦瓜的人，就記得要好好照顧自己的身體唷！ 不然就為了身體健康，訓練自己免強去接受苦瓜囉！加油！ 苦瓜又名紫芝，是腸胃不佳、肝臟功能不好的人的特效藥。對於消除暑熱、強健身體有超群的效果。 在南方料理中，苦瓜是一道不可或缺的菜，他們都是將苦瓜以油炒熟後食用。 一般的青菜中，維他命C約含量並不如想像中的多。 苦瓜大約
> 一百克 中有一百二十毫克的維他命C，含量不可謂不驚人。 如何將這珍貴的天然維他命C好好保存，不予破壞地服食下去正是料理時最需留意的地方。 嚴夏季節的戶外勞動與約會之前，請吃一點苦瓜，可以預防暑氣所引起的各種疾病，以及治療勃起不痊的毛病。 苦瓜中據說也含有維他命E，獨特的苦味和各種有用的物質在身體中流動，幫助人體渡過危險期。 一般的食物中很少帶有苦味的。而這種苦味對胃、肝臟有很大的好處。 同時，在中藥上，它也被當做一種催情的春藥。 例如：在日本當做健胃強肝的藥，在中國卻是當做強精劑來使用的。 在歐洲，雞尾酒中的橘子苦酒也和苦瓜有相同的效果。 苦瓜和小
> 黃瓜一樣，表皮有著突起的疙瘩，有青白色和青黑色兩種，如果要當做菜用時，最好選擇顏色較深的苦瓜，效果較佳。 身體發熱、蚊蟲咬傷、扁桃腺發炎時，將苦瓜研成汁，塗於紗布上，貼於患部。
- May 26 Mon 2014 09:40
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咖啡可減緩眼睛退化
咖啡可減緩眼睛退化
康乃爾大學一份刊登在《農業與食物化學期刊》（Journal of Agricultural and Food Chemistry）的研究表明，咖啡可以讓眼睛退化減緩。這對於咖啡愛好者來說絕對是個好消息。
《今日美國》報導，該研究稱，生咖啡含1%的咖啡因，有7~9%的綠原酸（Chlorogenic acid），有很強的抗氧化作用，可防止老鼠視網膜退化。
視網膜在眼球後壁，有數百萬光敏感細胞與神經細胞可以接收與組織視覺訊息，是身體代謝很活躍的組織，但它耗氧量很高，很容易受到氧化的壓力，當缺氧或是有自由基侵害時就會影響到視力，甚至看不見。視網膜的破壞還可能因為青光眼、老化與糖尿病。
該研究資深作者、康乃爾大學食物學教授李昌（Chang Lee，音譯）表示，這研究對於了解功能性食物，如天然食物提供有益的健康效果是很重要的。咖啡是世界上最受歡迎的飲料，我們正在研究從中可得到什麼好處。
《今日美國》報導，該研究稱，生咖啡含1%的咖啡因，有7~9%的綠原酸（Chlorogenic acid），有很強的抗氧化作用，可防止老鼠視網膜退化。
視網膜在眼球後壁，有數百萬光敏感細胞與神經細胞可以接收與組織視覺訊息，是身體代謝很活躍的組織，但它耗氧量很高，很容易受到氧化的壓力，當缺氧或是有自由基侵害時就會影響到視力，甚至看不見。視網膜的破壞還可能因為青光眼、老化與糖尿病。
該研究資深作者、康乃爾大學食物學教授李昌（Chang Lee，音譯）表示，這研究對於了解功能性食物，如天然食物提供有益的健康效果是很重要的。咖啡是世界上最受歡迎的飲料，我們正在研究從中可得到什麼好處。
- May 01 Thu 2014 09:49
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燙傷不留疤...超好用
Subject: 燙傷不留疤...超好用(BT)
燙傷不留疤.. ...超好用
未破皮處之燙傷處理 (熱水、熱湯、熱油、摩托車煙管、蒸氣燙傷)
燒傷如果沒有馬上降溫與止痛，未來的辛路歷程是可想而知。當燙傷時第一時間不是很
痛，是因為身體有百分之0.9的鹽繼續吸皮膚發炎的熱而變成越來越灼熱痛，我們用鹽
燙傷不留疤.. ...超好用
未破皮處之燙傷處理 (熱水、熱湯、熱油、摩托車煙管、蒸氣燙傷)
燒傷如果沒有馬上降溫與止痛，未來的辛路歷程是可想而知。當燙傷時第一時間不是很
痛，是因為身體有百分之0.9的鹽繼續吸皮膚發炎的熱而變成越來越灼熱痛，我們用鹽
- Apr 09 Wed 2014 09:03
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抗氧瓜王！每日1杯苦瓜汁防胰臟癌
- Apr 06 Sun 2014 16:10
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吃豬蹄治療老年人失眠
吃豬蹄治療老年人失眠
據營養學家分析說，老年人經常吃豬蹄，能加速新陳代謝、延緩機體衰老，人就
會長壽。
營養學家分析，豬蹄含有大量膠原蛋白質和少量的脂肪，碳水化合物。另外，豬
蹄還含有一定量的鈣、磷、鐵和維生素A、B、C 等營養物質。豬蹄中的蛋白質，
- Mar 29 Sat 2014 10:50
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兩個偏方，受益無窮！值得存N年。
兩個偏方，受益無窮！值得存N年。
2013-11-23 點擊關注?家常菜譜美食食譜做法圖解大全
一 花生米+大棗補腎奇效
這是個補腎的偏方，我的朋友是類風濕累及各臟器，尤其是腎臟受損嚴重，再發展就會是尿毒癥了，到了北京協和醫院都沒什麼好辦法了。回來之後一個朋友把這個偏方給他用上了(有病亂投醫了)，反正吃不好也吃不壞，結果奇跡出現了，吃到三天時候浮腫的雙腿就開始消腫，五天以後更明顯了。現在已經全愈了。
60克 花生米， 60克 大棗(幹棗最好)先把花生米煮好，再放大棗一起煮爛，每天一次，相當於每天的一頓飯，連湯汁一起吃(很好吃的)，補腎最好了。與腎有關的病都可以用。
- Mar 29 Sat 2014 09:09
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服貿事件鬧得沸沸揚揚，這篇文章較為詳盡易懂，請參照
服貿事件鬧得沸沸揚揚，這篇文章較為詳盡易懂，請參考運用
那時，他們總是告訴我，台灣市場再大，也只有2300萬人口，台灣人應該要回歸到我們上一代的精神，海島國家不能怕競爭，不能怕，要勇敢走出去。就連我秘密探查的中南部洗衣店業者都這樣跟我說，他們覺得台灣洗衣技術高過中國大陸太多，即便他們資金近來，台灣業者也不怕。
但服貿是甚麼，你知道嗎。
《兩岸服務業貿易協議》，又簡稱為《兩岸服貿協議》
是臺灣與中國大陸（合稱「兩岸」）雙方依據《海峽兩岸經濟合作架構協議》（ECFA）第四條而展開的服務貿易協議。2012年8月9日兩岸兩會第八次會談，同意以《海峽兩岸經濟合作架構協議》為基礎，在達成關於服務貿易業的共識後，逕行簽署協議（雙方皆同意服務貿易協議為該次會後後續優先簽署的議題）。
- Mar 16 Sun 2014 10:18
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洋蔥浸葡萄酒的驚人效果
洋蔥浸葡萄酒的驚人效果Citrus Punch
洋蔥是一般家庭普通的食物，用以炸、炒、煲湯都很可口，也可配以生果和蔬菜做沙律，原來用作浸葡萄酒(紅酒)，更可治療很多我常見的病。
筆者回港時一酒商朋友介紹，當時半信半疑，因他是做法酒入口酒的生意，可能是為了推銷他代理的紅酒，但他卻保證真的有這樣的療效，很多人都飲用，所以回到黃金海岸，便開始浸了瓶來試試，也把這個信息帶給大佬JOE，因其太座LILY和他有齊所有的病症，聽後大家不禁哈哈大笑。
心想不用花多少錢，不妨一試，果然不試尤可，一試其功效十分顯著，連老伴也大讚好野。因不用晚間上廁所，而且發覺浸了洋蔥的紅酒入口更醇，更易入口，像筆者不懂飲酒的也可以飲用，通常筆者未試過就不敢寫出來，今次飲過之後覺得效果甚佳，就將其公開給大家，希望人人健康。
